Erişkin Düz Tabanlık (Pes Planus) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Posted on 16 Haziran 2026 by Yusuf Arslan Ayaklarımız, vücudumuzun bahisbeta giriş tüm yükünü taşıyan ve hareket sistemimizin temelini oluşturan yapılardır. Ayak yapısındaki bozukluklar yalnızca ayaklarda değil, dizlerde, kalçalarda ve hatta bel bölgesinde de çeşitli problemlere yol açabilir. Bu bozukluklardan en sık görülenlerinden biri düz tabanlık, tıbbi adıyla pes planustur. Çocukluk döneminde görülen düz tabanlığın aksine erişkin düz tabanlığı zamanla ortaya çıkabilir ve ilerleyici bir seyir gösterebilir. Tedavi edilmediğinde ağrı, yürüme güçlüğü ve ayak deformitelerine neden olabilir. Bu nedenle erken teşhis ve uygun tedavi büyük önem taşır. Erişkin Düz Tabanlık (Pes Planus) Nedir? Düz tabanlık, ayağın iç kısmında bulunan doğal kavisin azalması veya tamamen kaybolması durumudur. Normalde ayak tabanının iç tarafında yer alan kavis: Vücut ağırlığını dengeli şekilde dağıtır. Darbeleri emer. Yürüyüş sırasında denge sağlar. Bu kavisin çökmesiyle ayak tabanı yere daha fazla temas eder ve ayak biyomekaniği bozulur. Erişkin Düz Tabanlık Neden Oluşur? Erişkin dönemde ortaya çıkan düz tabanlığın birçok farklı nedeni olabilir. Posterior Tibial Tendon Yetmezliği Erişkin düz tabanlığının en sık nedenlerinden biridir. Ayağın iç kavisini destekleyen posterior tibial tendonun zayıflaması veya yırtılması sonucu gelişebilir. Yaşlanma Tendon ve bağ yapılarında zamanla meydana gelen zayıflamalar düz tabanlığa yol açabilir. Fazla Kilo Ayak üzerine binen yükün artması ayak kavisinin çökmesini hızlandırabilir. Travmalar Ayak veya ayak bileği yaralanmaları sonrasında gelişebilir. Romatizmal Hastalıklar Bazı iltihaplı romatizmal hastalıklar tendon ve bağ dokularını etkileyebilir. Diyabet ve Nörolojik Hastalıklar Sinir ve kas yapısını etkileyen hastalıklar ayak yapısında bozulmaya neden olabilir. Erişkin Düz Tabanlığın Belirtileri Nelerdir? Hastalığın erken dönemlerinde belirtiler hafif olabilir. İlerleyen dönemlerde ise şu şikâyetler görülebilir: Ayak iç kısmında ağrı Ayak tabanında yorgunluk hissi Uzun süre ayakta kalamama Yürüyüş sırasında ağrı Ayak bileğinde şişlik Ayak şeklinde bozulma Ayakkabıların iç kısmında aşınma Diz ve bel ağrıları İleri evrelerde ayakta belirgin şekil değişikliği gelişebilir. Düz Tabanlık Nasıl Teşhis Edilir? Tanı sürecinde öncelikle ayrıntılı fizik muayene yapılır. Hekim: Ayak kavisini değerlendirir. Yürüyüş analizini inceler. Tendon fonksiyonlarını kontrol eder. Tanıyı desteklemek amacıyla: Röntgen Ayak kemiklerinin dizilimini değerlendirmede temel yöntemdir. Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR) Tendon hasarlarının ve yumuşak dokuların değerlendirilmesinde kullanılabilir. Bilgisayarlı Tomografi (BT) Bazı karmaşık vakalarda kemik yapılarının ayrıntılı incelenmesini sağlar. Erişkin Düz Tabanlık Evreleri Hastalık genellikle ilerleyici bir seyir gösterir. Erken Evre Ayak kavisinde hafif azalma vardır. Orta Evre Tendon zayıflığı belirginleşir ve ağrılar artar. İleri Evre Ayakta belirgin deformite gelişir ve hareket kısıtlılığı oluşabilir. Tedavi planı hastalığın evresine göre belirlenir. Erişkin Düz Tabanlık Tedavisi Nasıl Yapılır? Tedavi planı deformitenin derecesine ve şikâyetlerin şiddetine göre oluşturulur. Cerrahi Dışı Tedavi Yöntemleri Erken dönem hastalarda öncelikle ameliyatsız yöntemler uygulanır. Kişiye Özel Tabanlıklar Ayak kavisinin desteklenmesine yardımcı olabilir. Uygun Ayakkabı Kullanımı Ayak yapısına uygun ayakkabı seçimi önemlidir. Fizik Tedavi Kas ve tendonların güçlendirilmesi amaçlanır. Egzersiz Programları Ayak ve ayak bileği çevresindeki kasların desteklenmesine yardımcı olabilir. Kilo Kontrolü Fazla kilonun azaltılması ayak üzerindeki yükü azaltabilir. Cerrahi Tedavi Ne Zaman Gerekir?
