Metabolizmaya besin dopingi

Özellikle zayıflama sürecinde metabolizma hızını etkileyen birçok faktör vardır. Örneğin, acı biber, içeriğindeki kapsaisin ile vücudun kalori yakma hızında artışa neden olurken, hızlanmasını sağlar. Tam tahıllı besinler ise lif içerikleri yüksek olması sebebiyle tokluk süresini uzatır.